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肝脏是人体重要的排毒器官,许多垃圾毒素需要靠它迅速分解并排出,避免影响人体的健康。

然而在现实生活中,很多朋友或多或少会出现肝不好的情况,其实,这多是由于不良饮食习惯和吃错食物所导致的,而如果肝脏出现问题就会引发很多疾病。

俗话说:”祸从口出,病从口入“,饮食上不注意,还真会给身体带来伤害。平时饮食中有不少食物会对肝脏健康带来危险,这5种“烂”肝食物,有肝病的朋友最好不要吃,否则,吃得越多,肝病会越重。

6种食物危害肝脏,医生建议:为了肝脏健康,管住嘴尽量少吃

甜食

甜食的含糖量非常高,大量的糖摄入体内就会增加本就脆弱的肝的代谢负担,并且糖分还容易转换为脂肪,堆积在肝脏内部,加重脂肪肝的病情,所以少吃甜食减少肝脏代谢脂肪负担。

高脂肪食物

如今很多人都喜欢吃油炸食品,觉得油炸的食品非常有味道;但是在这些食品当中是富含着大量的脂肪的,当大量脂肪进入人体后,就会造成代谢缓慢,损害肝细胞,而且对于本身就有肝脏疾病的人而言,高脂肪的摄入等同于疾病的恶化。

久泡的木耳

木耳是我们很多人都爱吃的家常菜,但是木耳需要泡发,这个泡发的时间可不宜太长,因为泡发时间长了容易滋生一种致命的毒素,吃了的人很有可能会并发肝肾衰竭的情况,而且久泡木耳还易被黄曲霉素污染,进而加重肝损伤。


酒中的乙醇在肝脏内会转化成乙醛,可以直接对肝细胞造成损害,让肝细胞变性坏死。患有肝病的人喝酒,无疑是对病情再下重拳,给予再次重击。肝病患者本身解毒代谢能力就有所下降,再喝酒就会加重对肝细胞的损害,让病情加重或是反复

辣椒

辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。

辛辣食品是胃粘膜的大敌,这些食品通过刺激胃粘膜使胃过量,消化液增加,自然也会刺激肝细胞多多分泌胆汁,加重肝脏负担,严重时可致消化道出血。

泡菜

泡菜属于腌制食物,常吃有害肝脏健康。蔬菜的成分中会含有大量硝酸盐,是有益健康的,但腌制后的蔬菜会出现有害肝细胞的物质——亚硝酸盐。

肝不好是什么原因引起的?

1、睡眠不足

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